Konsumsi secara rutin akan menurunkan risiko kanker kulit.
Wuri Handayani
Minggu, 22 Juli 2012, 13:15 WIB
VIVAlife - Selain menghilangkan sakit kepala, meningkatkan konsentrasi, dan memberi suntikan energi, kabar terbaru dari manfaat kopi ini sangat menyenangkan. Memberikan perlindungan terhadap kanker kulit.
Terutama bagi wanita, yang mengkonsumsi dua cangkir kopi sehari, ini akan mengurangi resiko kanker kulit hingga 21 persen. Sedangkan pada pria, kopi akan membantu tingkat penurunan resiko pada angka 10 persen, demikian seperti dikutip dari Fox.
"Kafein adalah zat yang sangat mungkin memberikan perlindungan terhadap kanker ini," terang Jiali Han, profesor di Harvard Medical School dan Harvard School of Public Health, Boston.
Dalam sebuah studi yang dilakukan, orang-orang yang mengkonsumsi kopi secara rutin memiliki resiko kanker yang lebih rendah. Namun hasil temuan ini tidak mengartikan jika Anda terbebas dari tabir surya.
"Saya rasa kita tidak dapat berjemur berlama-lama atau menghabiskan waktu banyak untuk beraktivitas di bawah sinat matahari, hanya karena sudah mengkonsumsi kopi," papar Lorelei Mucci, ahli epidemiologi di Harvard School of Public Health.
Paparan kronis matahari atau radiasi ultraviolet adalah faktor penyebab BCC, salah satu jenis kanker kulit yang paling sering terjadi. Para peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari 113.000 perawat dan profesional kesehatan selama dua studi jangka panjang.
Responden diminta melengkapi kuesioner tentang diet mereka, dan memberikan informasi mengenai faktor risiko kanker, termasuk riwayat keluarga melanoma, reaksi kulit terbakar, kulit dan paparan sinar matahari langsung. Mereka juga memantau tanda-tanda kanker kulit.
Para peneliti menemukan bahwa penurunan risiko BCC terlihat pada mereka yang minum kopi. Ini termasuk juga sumber kafein lain seperti teh dan cokelat.
Selain mencegah kanker kulit, penelitian sebelumnya telah menemukan kopi sebagai penurun resiko kanker prostat, kanker payudara, dan endometrium. Kopi mempengaruhi proses tubuh melalui efek antioksidan. Membantu regulasi insulin dan dapat menurunkan peradangan. (eh)
• VIVAlife
Sumber :
Viva.co.id - http://life.viva.co.id/news/read/337661-konsumsi-kopi-lindungi-kulit-dari-matahari
5 Alasan Tak Perlu Memusuhi Kopi
Penulis : Bramirus Mikail | Sabtu, 21 Juli 2012 | 14:13 WIB
KOMPAS.com - Minum kopi memang bukan kebiasaan yang harus Anda mulai miliki. Tetapi bagi kebanyakan orang yang sudah terlanjur memiliki kebiasaan minum kopi, ada alasan mengapa Anda tak perlu meninggalakan hobi ini.
1. Baik untuk jantung
Banyak para ahli berpendapat bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang atau sekitar 1-2 cangkir per hari dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung. Antioksidan dalam kopi diyakini mampu mengontrol peradangan (inflamasi) dalam arteri dan meningkatkan aliran darah. Ketika Anda minum kopi, tekanan darah dan denyut jantung memang akan meningkat. Tetapi dalam jangka panjang kondisi itu akan terkontrol. Antioksidan dalam kafein mampu mengaktifkan asam nitrat yang berperan meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah.
2. Menyembuhkan sakit kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala yang buruk, cobalah minum secangkir kopi hangat. Tambahkan krim untuk menikmati setiap tegukan minuman hitam pekat ini. Ketika kafein menyentuh otak Anda, Anda akan menjadi aktif dan sakit kepala akan berada di bawah kontrol. Hal ini karena kafein mengaktifkan sel-sel otak dan membantumelawan rasa malas.
3. Menghindari kantuk
Kandungan kafein dalam kopi adalah unsur penting yang mampu mengontrol waktu tidur. Bagi mereka yang bekerja pada shift malam, secangkir kopi akan membantu membuat mata tetap terjaga selama 4-7 jam. Jadi, jika Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan atau pelajaran, Anda bisa minum kopi tetapi jangan lebih dari 2 gelas.
4. Memperkuat memori
Beberapa riset telah membuktikan manfaat kopi dalam meningkatkan daya ingat. Kafein juga dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson berkat antioksidan yang hadir dalam kopi yang berfungsi meningkatkan neurotransmitter.
5. Perkecil risiko kanker prostat
Minum kopi secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat. Tidak ada anjuran bagi seseorang apakah harus minum kopi berkafein atau bebas kafein. Sebuah rekomendasi menyarankan agar pria minum minimal satu cangkir kopi setiap hari.
Editor : Lusia Kus Anna
Sumber :boldsky
Kompas.com - http://health.kompas.com/read/2012/07/21/14132314/5.Alasan.Tak.Perlu.Memusuhi.Kopi
KOMPAS.com - Minum kopi memang bukan kebiasaan yang harus Anda mulai miliki. Tetapi bagi kebanyakan orang yang sudah terlanjur memiliki kebiasaan minum kopi, ada alasan mengapa Anda tak perlu meninggalakan hobi ini.
1. Baik untuk jantung
Banyak para ahli berpendapat bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang atau sekitar 1-2 cangkir per hari dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung. Antioksidan dalam kopi diyakini mampu mengontrol peradangan (inflamasi) dalam arteri dan meningkatkan aliran darah. Ketika Anda minum kopi, tekanan darah dan denyut jantung memang akan meningkat. Tetapi dalam jangka panjang kondisi itu akan terkontrol. Antioksidan dalam kafein mampu mengaktifkan asam nitrat yang berperan meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah.
2. Menyembuhkan sakit kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala yang buruk, cobalah minum secangkir kopi hangat. Tambahkan krim untuk menikmati setiap tegukan minuman hitam pekat ini. Ketika kafein menyentuh otak Anda, Anda akan menjadi aktif dan sakit kepala akan berada di bawah kontrol. Hal ini karena kafein mengaktifkan sel-sel otak dan membantumelawan rasa malas.
3. Menghindari kantuk
Kandungan kafein dalam kopi adalah unsur penting yang mampu mengontrol waktu tidur. Bagi mereka yang bekerja pada shift malam, secangkir kopi akan membantu membuat mata tetap terjaga selama 4-7 jam. Jadi, jika Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan atau pelajaran, Anda bisa minum kopi tetapi jangan lebih dari 2 gelas.
4. Memperkuat memori
Beberapa riset telah membuktikan manfaat kopi dalam meningkatkan daya ingat. Kafein juga dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson berkat antioksidan yang hadir dalam kopi yang berfungsi meningkatkan neurotransmitter.
5. Perkecil risiko kanker prostat
Minum kopi secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat. Tidak ada anjuran bagi seseorang apakah harus minum kopi berkafein atau bebas kafein. Sebuah rekomendasi menyarankan agar pria minum minimal satu cangkir kopi setiap hari.
Editor : Lusia Kus Anna
Sumber :boldsky
Kompas.com - http://health.kompas.com/read/2012/07/21/14132314/5.Alasan.Tak.Perlu.Memusuhi.Kopi
Langganan:
Postingan (Atom)